Danisalgado_'s Journal, 19 October 2020

Soy nueva en esto, pero me parece genial la opción de compartir y motivarnos entre todos. He empezado este camino de perder peso muchas veces, pero no lo he logrado. Sin embargo, no me he rendido y siento que mentalmente he recorrido un gran tramo del camino, pues ahora no pretendo cambiar por nadie más que por mí misma. Mi sobrepeso afecta mi salud y mis articulaciones. Quiero estar saludable para correr y bailar hasta el fin de mis días.
¿Tienen consejos de motivación?

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2362 kcal

Fat: 106.91g | Prot: 89.96g | Carb: 277.04g.   Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Del Vecchio Queso Pera , Quinoa (Cocida), Corona Cocoa Superior, Piña, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lunch: Té de Hierbas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ranchera Salchicha Premium, Doria Pasta, Yuca Frita, Pan Francés. Dinner: Leche de Avena, Queso Mozzarella, Don Pancho Avena en Hojuelas , Granola Casera, Chispas de Chocolate. Snacks/Other: Lok Chocolate Oscuro 70%, Café Colado, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Chispas de Chocolate, Maní. more...

2346 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...