Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 45.43g | Carb: 131.13g.
Breakfast: Сахар, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Таврия Колбаса Молочная, Картофельное Пюре, Плавыч Сыр Бургер . Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Простые Пельмени. Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Плавыч Сыр Бургер. Snacks/Other: Творожное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|