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bf % ..? ultimo bf % 18,5 .. 04/10/2020
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
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3922 kcal
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Fat: 93.88g | Prot: 221.62g | Carb: 548.11g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Misto Quente. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Melão Amarelo, La Violetera Castanhas do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, La Violetera Castanhas do Pará, Banana Prata, La Violetera Castanhas do Pará. more...
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95 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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