Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 107.36g | Carb: 205.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гост Мёд Натуральный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Редис, Зеленый Лук, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: ВИК Карбонад Сыровяленый, Балтика Барлей Бро Яблоко и Зеленый Чай. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|