Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 53.86g | Carb: 193.92g.
Breakfast: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Пиво Хадыженское, Чай с Молоком. Lunch: Grow Food Селедка под Шубой, Лаваш, Мёд, Чай с Молоком. Dinner: Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Чай с Молоком, Магнолия Крылья Жареные. Snacks/Other: Балтика Флеш, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кдв Воронеж Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
|
2076 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana petrovs's weight history
|