Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 70.82g | Carb: 73.07g.
Dinner: Мандарины, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Русское Море Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Любятово Галеты Классические, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|