Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
217.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 62.05g | Carb: 195.68g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lunch: Suklaamuffinssi. Dinner: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Pippurinen Tuorejuusto, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Annas Pepparkaksglass, Pingviini Aino Suklaa & Mango. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvajainen's weight history
|