Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 159.46g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Судак Запеченный. Snacks/Other: Now Omega-3, BIG WHEY Протеин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|