manisha548's Journal, 17 October 2020

Schade na de cheatmeal van gisteren 🙈 valt reuze mee gelukkig!

226.4 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1005 kcal

Fat: 56.41g | Prot: 38.02g | Carb: 82.54g.   Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Spinazie Vers. Lunch: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, ERU Balans 15+ Sambal. Dinner: Kwekkeboom Old Amsterdam Bitterballen, Remia Mayolijn, Kwekkeboom Oven Bitterballen, Go Tan Gebakken Uitjes, Gekookt Ei, Conimex Rode Currysoep. more...

2717 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...