Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 43.55g | Carb: 256.91g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Фейхоа. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Сало, Гренки, Борщ. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гост Пломбир, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|