|
Chuta, me preocupa...
Bajé de 84,900 a 84,200 en un solo día... son 700 gramos!!
Demasiado.
Y quedó archi demostrado que con las 400 calorias en la cinta + las 1800 calorias ingeridas + algo de movimiento (fui a Viña x trámites varios) se consigue la rebaja efectiva!!
No es solo las 400 + las 1800..... es además tener algo adicional de actividad.
Ir de compras... ir a los edificios... algo.
Voy a por tí!!!! 83 !!!!
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 91.90g | Carb: 228.94g.
Breakfast: Selz Galletas de Salvado Light, Mate, Plátano, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Lunch: Tortilla de Espinaca, Soprole Queso Rallado Parmesano, Fideos, Gourmet Zapallo a la Crema. Dinner: Tomates, Huilco Queso Gouda, Mate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Manzana, Soprole Yoghurt (165g), Sabu Semilla de Chia. more...
|
|
2558 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Che, me haría harta falta un comentario de apoyo.... uno más que seaaaaa
16 Oct 20 by member: Galper2000
|
Yo no me preocuparía tanto de la balanza, ya que varía durante el dia, es mejor tomarse una foto o medirse 1m
23 Oct 20 by member: mabel caro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galper2000's weight history
|