Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 79.40g | Carb: 133.30g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Черника , Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Чай, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.8-88's weight history
|