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2 ° semana primabolan
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160.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
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995 kcal
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Fat: 24.08g | Prot: 90.55g | Carb: 105.82g.
Breakfast: Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Lunch: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: New Millen Whey Protein Black, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, New Millen Whey Protein Black, Ovo, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. more...
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gaining 0.3 lb a week
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