Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
270.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 177.26g | Carb: 103.16g.
Breakfast: Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Мандарины, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры. Lunch: Дыня, ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Dinner: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Треска Горячего Копчения, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Yelli Суп "Семь Бобов". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|