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Ayer llegamos de unas maravillosas vacaciones en casa de mi grande. Nos fuimos para estar juntos antes que se fuera a trabajar durante seis meses a otra ciudad. Aprovechamos que venía también otro hijo mío que venía para unos días desde otra ciudad. También estuvimos con otro hijo que también vive fuera de nuestra ciudad, y al final nos juntamos y celebramos nuestro maravilloso encuentro que ha dura un par de semanas. Bebimos que genial 😊🙏🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️, comimos , y disfrutamos como enanos . Mi sorpresa es que vengo pesando lo mismo que cuando me fui. Asdisfrutamos de nuestros
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188.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2020:
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1211 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 48.73g | Carb: 128.67g.
Breakfast: Café, Mix Semillas, Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre, Philadelphia Philadelphia Light. Lunch: Uva Negra, Pimentón, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Queso Azul o Roquefort, Mercadona Rúcula, Hacendado Picos, Pizza de Queso con Verduras, Uva Negra. Snacks/Other: Té (Infusión, Descafeinado). more...
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2522 kcal
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Activities & Exercise:
4,050 Km camino al ambulatorio y volver - 2 hours and 40 minutes, 1,500 km hasta la farmacia y volver - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
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losing 0.1 lb a week
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