18021329's Journal, 15 October 2020

142.9 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1466 kcal

Fat: 54.08g | Prot: 67.73g | Carb: 176.09g.   Breakfast: ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Орешки со Сгущенкой, Леовит Замена Сахара Стевия, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Суп Нутовый. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Яшкино Конфеты Крокант, Polezzno Зелёный Чай Матча, Пицца с Ветчиной и Грибами, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Other: Востряково Сало Копченое, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2132 kcal

Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...