Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 86.28g | Carb: 202.76g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахетле Зефир с Курагой, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Виноград, Чай, XXI Power Protein Bar, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|