Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 96.29g | Carb: 150.62g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|