Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 43.41g | Carb: 187.39g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Можгасыр Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Окей Лечо по-Домашнему, Гречка с Курицей. Dinner: Зерница Золотые Завитки с Корицей, Макароны, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|