Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
202.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 44.35g | Carb: 202.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рогачев Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп Овощной. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Кофе, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.erilowa2019's weight history
|