Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 105.35g | Carb: 142.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежее Завтра Творог 1,8%, Банан. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Кижуч, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Арбуз, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Салатный, Delight Морской Коктейль, Хариус. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|