Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
272.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 169.28g | Carb: 137.14g.
Breakfast: Красные Помидоры, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Зеленый Лук, Рыбное Меню Горбуша Натуральная с Добавлением Масла, Барс Кальмар. Lunch: Кубаночка Лобио по-Абхазски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мандарины, Нектарины, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Груша, Yelli Суп "Семь Бобов", Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Ашан Треска Горячего Копчения, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Buitoni Piccolinis Salame, Лента Карбонад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|