|
felaket yagmur sonu güzel izmirimm
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 146.71g | Carb: 141.80g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. Lunch: Pişmiş Lahana Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Lavaş, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Ceviz, Çokça Közlenmiş Biber, Soğan veya Taze Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuzu Şiş, Ciğer Şiş, Adana Kebap. Snacks/Other: Elma, Yaş Pasta, Ceviz. more...
|
|
2927 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Working - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Manzaraya bakk beee😄 bir kahvee yapıp şu kasvetli havanın tadını çıkar abicim 💃🤗🤗
13 Oct 20 by member: bselif
|
HC yağlı kahvemle çıkarttım kuzum:)
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Mise miss afiyet olsun abicim💃
13 Oct 20 by member: bselif
|
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Tam yurumelik olmuş abı 👌👋
13 Oct 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
eminim öncesinde 2.15 dk yürüyünce dedim sapıtma serhat:)) ama haklısın aynen öyle oldu
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Maşallah 🧿 diyorum 👏 manzara da çay diyorum o zaman 🤷🏻♂️😂
13 Oct 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
13 Oct 20 by member: beatrice123456
|
manzara müthiş 👌🤗 bol keyifler
13 Oct 20 by member: @mujer ingeniera
|
beatrice hemfikirim herhaliyle herşekilde..
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
teşekkür ederimm sevgili mühendisim senin haftasonu manzaran gibi sanırım:)
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
osdi sen gel senle koko yicez daha:))
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Serhat sağ karşıdan el sallıyorum😁 iyi akşamlar🙋🏻♀️
13 Oct 20 by member: ozlemaries
|
iyi akşamlar bayraklıya folkartın yanından gördüm Özlem:))
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
evet Baharcım körfezi gören yerdeyim şanslıyım biraz bu anlamda:)
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Benim evimin manzarası da böyleydi ama şantiye ve liman yaptılar güzelim çam ağaçlarını kesip koca koca demir yığınları konteynerlar derken mahvettiler 🥺
13 Oct 20 by member: @mujer ingeniera
|
:(( yaş kesen baş keser şerefsizler ne diyimmm ...ülke beton ülke oluyor gide gide
13 Oct 20 by member: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
serhatbyr's weight history
|