Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
2079 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 115.17g | Carb: 190.20g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Mixbar Кешью Жареный, Геркулес Монастырский, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Глобус Сыр Дор Блю, Батон, Арбуз. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
 Comments
сломались весы.купил новые хорошие Hanita теперь можно спокойно продолжать худеть)))
27 Nov 20 by member: максим02061984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|