|
Медленно но верно 😁
|
162.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 94.53g | Carb: 86.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртовый с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Семенами Льна. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|