|
Вчера был совершенно дурацкий вечер. После обеда оставалось наесть на 700 ккал. С перекусом в районе полдника и последующим ужином - не проблема. Но вышло так, что дома я оказался уже в 8 и ужин растянулся до 9 часов. Ещё и приходилось что-то докидывать до нужного калоража. Вроде уже наелся, ан нет, ещё 350 ккал до нормы надо бы. В итоге спать ложился всего через полтора часа после еды, да ещё и с полным желудком. Что, как ни странно, не сказалось на эффективности сна. Разве что будильник пришелся на глубокую фазу, выдернул, гад такой. Не понимаю инженеров Полар: вроде ничего не мешало сделать интеллектуальный будильник. Часы отслеживают пульс, знают фазу сна. То есть это не вопрос железа, а в чистом виде софт, причем совсем небольшой. Прям хоть ищи умельцев для кастомной прошивки. Всех с новым днём и успехов в еде и спорте!
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
2390 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 163.48g | Carb: 278.18g.
Breakfast: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Лукас Груша, Мистраль Гречка, Вкусвилл Грудка Куриная Су-Вид "Сациви" С Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Erdinger Пиво, Волковская Пивоварня Порт Артур Портер, Бешеная Кухня Креветки С Пастой Орзо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Пятерочка Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Temach's weight history
|