Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 54.02g | Carb: 124.74g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Danke Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Папа Может Ветчина , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Пастила, Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Ароматный, Кабачки Тушеные, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Котлета Куриная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле в Шоколаде. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|