Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 55.91g | Carb: 291.77g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Изюмом и Орехами. Lunch: Кофе с Молоком, Рахат Рахат-Лукум, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Белый Хлеб, President Сыр Плавленый Сливочный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Помидоры, Калина Малина Печенье Песочное с Творогом. Snacks/Other: Окей Виноград Черный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|