Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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241.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
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1997 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 100.28g | Carb: 274.01g.
Breakfast: Panqueca de Aveia, Mangas, Panqueca de Aveia, Mangas. Lunch: Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Espirais, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Espirais. Dinner: Esparguete, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Other: Dancake Torta com Cobertura de Cacau e Recheio de Leite, Pingo Doce Chocolate De Leite Com Amêndoas Caramelizadas E Sal, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Da Terrinha Tapioca, Pingo Doce Chocolate De Leite Com Amêndoas Caramelizadas E Sal, Babybel Mini Babybel Light. more...
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losing 0.7 lb a week
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