Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 125.21g | Carb: 214.00g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекресток Сыр Тильзитер , Каждый День Курага , На Зубок Изюм , Резной Палисад Творог Обезжиренный, Националь Булгур. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Лакомка Тульский Пряник, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яблоко, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|