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아침 : 두유요거트, 단호박찜, 카누
점심 : 구운계란, 버터
저녁 : 솔트앤페퍼 크래커, 버터
20/49/59 777
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96.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
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777 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 49.39g | Carb: 22.20g.
Breakfast: 두유요거트, 단호박찜. Lunch: 이즈니 무염 버터, 구운계란. Dinner: 이즈니 무염 버터, 솔트앤페퍼크래커(차은영). more...
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losing 6.2 lb a week
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