|
perdi 100g
|
151.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 55.73g | Carb: 175.13g.
Breakfast: Batavo Batavinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Couve Refogada, Campo Largo Suco de Uva Integral, Copacol Filé de Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Native Açúcar Demerara, Chá (Infusão), Panco Bolacha Maria. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Peras. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cleonilde's weight history
|