Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
450 kcal
|
Fat: 14.43g | Prot: 30.95g | Carb: 49.16g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов . Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Судак Запеченный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9209955730's weight history
|