Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 109.00g | Prot: 71.73g | Carb: 30.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Шпинат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Буженина Запеченая, Лента Говядина Вырезка, Утолина Утиная Грудка. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Миндаль Миндаль, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|