Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 109.35g | Carb: 79.92g.
Breakfast: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Каждый День Мясо Мидий, Соевый Соус, Помидоры, Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Молодые Цуккини, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры Черри, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|