|
Обед. Запеченая телятина и салат. За кадром чай, орехи фундук и две дольки виноградного пекмеза. 400 ккал.
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 145.40g | Carb: 149.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Royal Forest Пекмез Виноградный, Фундук Фундук, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Телятина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Модест Йогурт 3,2%, Томское Молоко Творог 5%, Американо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Клубника, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью . more...
|
|
 Comments
11 Oct 20 by member: enterhom
|
Очень приятно, Сергей, увидеть от вас комментарий 🤗☺️
11 Oct 20 by member: k1evyinik
|
А на сколько калорий Вы питаетесь?
11 Oct 20 by member: Marianna.stp
|
Марианна, питалась на 2300. Вот сегодня как раз решила пересмотреть в сторону уменьшения. Поскольку вот уже две недели тренируюсь по новому плану и вес начал расти. Но я конечно же надеюсь, что это мышцы 😁
11 Oct 20 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|