Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 81.65g | Carb: 105.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Конфеты Bonbons Toumou, Сыр Чеддер, Chikalab Blodie Buttercream @K, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Греческий, Куриное Филе Тушеное без Масла. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|