|
Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
|
2713 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 112.96g | Carb: 364.79g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı, Bal, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Haşhaşlı Çörek. Lunch: Bal, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma, Muz. Dinner: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Havuç, Patates, Yeşil Bezelye, Et. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Muz. more...
|
|
2846 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Showering - 10 minutes, Motorbike Riding - 14 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 21 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...
|
|
1 to 20 of 51
 Comments
mutlu pazarlar fatsecretin en guleryuzlu enerjik insani
11 Oct 20 by member: fitlik hayali
|
günaaydıııınn günaaydııınn güünaaaydııınn 🤗🤗 musmutlu pazarlar efenim gününüz güzel geçsin 🙏💃💃✌️💪
11 Oct 20 by member: @mujer ingeniera
|
Günaydın fitlik hayali 🤗🤗cokk teşekkürler 🧿🧿✌️✌️
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Sevgili mühendisim musmutlu pazarlar🤗🤗🤗🧿🧿👋👋
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Günaydın Serhat abi 🤗mutlu pazarlar ✌🏻🙏🏻
11 Oct 20 by member: damlasrblt
|
damlacım günaydın mutlu pazarlarrr🤗🤗🧿🧿
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
11 Oct 20 by member: gulcan112
|
Mutlu pazarlarr Gülcan hanım 🙏🏻 🤗🧿
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Teşekkür ederim. Kahvaltım bitsin post gelicek benim de 😂
11 Oct 20 by member: gulcan112
|
Günaydın spor sırası benim şimdi
11 Oct 20 by member: sayina55
|
Handan hanım ✌️💪 kolaylıklar diliyorummmm iyi sporlar mutlu pazarlarrr
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Günaydın iyi pazarlar abi yine örnek oluyosun burda herkese 😁✌🏻🏃🏻♀️
11 Oct 20 by member: Svallbard
|
11 Oct 20 by member: pnrdgn3453
|
Günaydın ayşe can umarım gaza gelen vardır:)))) gelmezlersede sevgili yağcıkları ile mutlu mesutturlar:))) mutlu pazarlar kuzum
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
pınarcım teşekkürler mutlu pazarlarr 👌👌🧿
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Günaydın iyi pazarlar abicim 😇hava mis bende sahilde yuruyeceğim bugün 👌🏻
11 Oct 20 by member: Tea_Mola
|
mutlu pazarlar komutanım 🤗🤗😘
11 Oct 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
kesinlikle yürü teacan hava mis 2 saat yürüdüm hava çok güzeldi daha yürürdümde oha serhat yeter dedim:)))
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Musmutlu pazarlar Şeymacımm 🧿🧿
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Osmanım sağolasın kardeşim seninde hayırlı işlerin olsun keyifli bir pazar günü diliyorum
11 Oct 20 by member: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
serhatbyr's weight history
|