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juhuuuuuuuu....
knapper UHU, aber trotzdem, drunter ist drunter.
ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag, und viel Motivation.
🤪
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220.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
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2094 kcal
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Fat: 89.36g | Prot: 65.27g | Carb: 256.74g.
Breakfast: Normaler Kaffee, Zwetschgenmarmelade, Vom Land Sommerblüten Honig, McDonald's Nutella , Lätta Margarine, Lidl Bauchspeck Streifen, Rührei, Weizenbrötchen. Lunch: Käsesahnetorte, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g). Dinner: Kaiserschmarrn, Freshona Apfelmus, Freshona Wildpreiselbeeren. Snacks/Other: Schwarzwälder Schinken, Milbona Käseaufschnitt, Weizenbrötchen. more...
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losing 4.0 lb a week
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