Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
207.7 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 24.86g | Carb: 187.54g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Овощное Рагу. Dinner: Баклажаны Тушеные, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Большой Папа Мороженое Клубника, Кубань Колечки на Крылечке, Макдоналдс Сахар, Магнит Лимон, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|