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Toller Start ins Wochenende, ich wünsch Allen ein schönes, ruhiges und entspanntes Wochenende, lasst 5e mal grade sein und denkt an was Schönes - LG 🙋♂️
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223.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
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1651 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 69.48g | Carb: 181.61g.
Breakfast: Alpro Hafer Mandel, Ovomaltine Crunchy Müsli Plus, Apfel, Zitronensaft, Zimt, Sojade Banane, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. Lunch: Hokkaido Kürbis, Gartenfrisch Jung Salatschale Hackbällchen & Nudeln. Dinner: Ja! Magerquark. more...
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losing 3.1 lb a week
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