Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 102.13g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Творог 9%, Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Суп из Семги. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|