Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
110.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 112.67g | Carb: 261.26g.
Breakfast: Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Сахар. Lunch: Яйцо Куриное, Хариус. Dinner: Сгущенка, Steel Power Long Casein, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ascania Гранат, Окей Багет Чесночный, Ростик'c - KFC Чизбургер, Пепси Пепси. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Арахисовая Паста, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Паштет, Белый Хлеб, SPAR Печенье с Орехом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|