Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 65.34g | Carb: 140.25g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Jajko, Krukam Masło Orzechowe, FruVita Skyr Naturalny, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. Lunch: Owocowa Rozkosz Żurawina Do Mięs, Pasztetów I Serów, Oscypek. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Masło, Ciabatta. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afrytaa's weight history
|