Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
215.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 68.76g | Carb: 92.74g.
Breakfast: Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, KDV Курица Запеченная, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa922008's weight history
|