Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
257.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 104.94g | Carb: 232.37g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Emmental Sinileima, Keiju Margariini 60. Lunch: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Kaura, Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Dinner: Felix Ketsuppi, Pirkka Ristikkoperuna, Lime, Valio Ranskankerma, Kirjolohi. Snacks/Other: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pringles Original Sipsit, Korvapuusti, Activia Jugurtti Mango Aprikoosi, Pirkka Kaurajuoma, Arla Gouda, Keiju Margariini 60, Leivon Leipomo Väinö Sekaleipä, Keitetty Kananmuna, Valio Emmental Sinileima, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis, Paulig Frezza Latte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maar.tai's weight history
|