Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
|
107.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2013:
|
1213 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 74.40g | Carb: 101.53g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка, Семга Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная, Хачапури. Dinner: Махеевъ Клубничный Джем, Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Housework - 1 hour, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|