Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 68.80g | Carb: 81.14g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Буханка Брусничный Кремовый Пирог. Lunch: Избенка Йогурт Греческий 4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|