|
Подняла блин...
|
164.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 134.84g | Carb: 61.78g.
Breakfast: Куриное филе с овощами в мультиварке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Йогурт 2,5%, Ёбатон Протеин. Dinner: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Agama Креветки Королевские. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|