Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 68.46g | Carb: 26.90g.
Breakfast: Шпинат, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Вареное Яйцо. Lunch: Эколь Ребрышки Бараньи, Кетоша Масло Гхи, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Масло Авокадо, Тунец. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|